Созависимость – другая сторона зависимости

Созависимость – другая сторона болезни зависимости

Слышали ли вы о том, что созависимость является одним из самых основных факторов рецидивов (срыва) у зависимых людей? Фактически, созависимость, которая есть в вас, о которой вы возможно даже не подозреваете, способствует тому, чтобы ваш родной или близкий зависимый возобновил употребление наркотиков.

И зачастую, действия, которые присущи такому психологическому состоянию, как созависимость, носят как бы добрые мотивы по отношению к больному зависимостью, но в действительности оказывают только пагубное влияние.

Что же такое созависимость?

Единого определения не существует.

Специалисты предлагают разные определения этому состоянию.

Вот некоторые из них:
Созависимость — это отказ от себя.

Созависимость — концентрация внимания на болезни другого, увлеченность болезнью другого человека.

Созависимый — это тот, кто полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека и совершенно не заботится об удовлетворении своих жизненно важных потребностей.

Созависимость — это устойчивая личностная дисфункция, связанная с отчуждением, неприятием своих собственных чувств, мыслей, желаний, потребностей, с устойчивой потребностью восполнения своей личности личностью другого человека, с полной зависимостью своего настроения и душевного состояния от настроения и состояния другого.

Созависимость — это болезненное желание управлять поведением, контролировать жизнь, опекать и воспитывать другого взрослого человека.
Определить являетесь ли вы созависимым человеком можно пройдя тест ниже

Тест: «Оцени свой образ мыслей»

1 – никогда со мной так не бывало;
2 – редко так со мной бывало;
3 – часто так со мной бывает;
4 – всегда так.

Поставьте ту цифру напротив утверждения, которая соответствует вам.

 

1. Я боюсь позволить другим узнать меня поближе.

2. Я боюсь неожиданностей.

3. Я ищу недостатки вместо преимуществ в большинстве ситуаций.

4. Я чувствую, что недостойна любви.

5. Я чувствую, что я хуже других людей.

6. У меня есть склонность к трудоголизму, перееданию, азартным играм, употреблению алкоголя или других одурманивающих веществ.

7. Я мало забочусь о себе, предпочитая заботиться о других.

8. Я не могу избавиться от переполняющих меня чувств, идущих из прошлого, таких как гнев, страх, стыд, печаль.

9. Я добиваюсь похвалы и признания, делая людям приятное, стремясь к совершенству и сверхдостижениям.

10. Я слишком серьезна, и мне трудно поиграть, подурачиться.

11. У меня появились проблемы со здоровьем из-за постоянных волнений, стрессов и «самосжигания».

12. У меня сильно выражена потребность контролировать других, диктовать им свою волю.

13. Я испытываю трудности в выражении своих чувств.

14. Я не люблю себя.

15. У меня в жизни часты кризисные ситуации.

16. Мне представляется, что я стала жертвой тяжелых обстоятельств.

17. Боюсь быть отвергнутой теми, кого люблю.

18. Я ожидаю худшего и большинстве ситуаций.

19. Когда я совершаю ошибку, я представляюсь себе никчемным человеком.

20. Я считаю других виноватыми во всех моих трудностях.

21. Я живу воспоминаниями.

22. Я закрыта для новых идей или новых способов делать дела.

23. Я длительное время бываю расстроенной или злюсь из-за неприятностей.

24. Я чувствую себя одинокой и в изоляции, даже если окружена людьми.

Просуммируйте ваши баллы.
Оцените результат.

25-54 – норма

55-69 – легкое смешение в сторону созависимости

70-96 – необходимо избавиться от созависимости.

 

Источник

Комментарии